Chow's profile☆★☆聾貓載使☆★☆PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
|
July 24 小寶寶 ~ 好溫馨小 寶 寶 誼聽請按 ---> http://www.xuan2.com/t/164/132784.htm March 08 九個性格你是那一類前幾日睇鏗鏘集講一o的小學o既老師為左要學生了解自己的性格及特質 我都test左我係第九型你呢 第九型格 怕羞、怕事、懶惰 心情highhigh時 情緒downdown時 朋友看你是 提升有時努力努力 後退有時注意注意 October 26 係時候報告下..近況哈哈...成4個月冇update依到...係時候報告下..近況
※婚禮※
(01)婚照--->OK
(02)酒席--->OK (03)新郎禮服--->OK (04)新娘禮服--->11月初再揀 11月尾confirm
(05)媽咪衫--->11月初試 (06)裙卦--->OK (07)頭飾+手飾--->等confirm左o的衫先揀 (06)伴娘裙+伴娘鞋--->OK (08)手套+披肩+秀花鞋+新娘鞋+新郎鞋+新郎白恤衫--->OK (09)帖+餅咭+帖封貼紙仔--->OK--->已預備好等11月中派 (10)新娘花球+5個主家襟花--->多謝天使幫手 (11)拋o既花球--->OK--->(絲花自己加絲帶) (12)婚宴化妝--->OK--->12月13日final try (13)婚宴攝影--->OK (14)mv片頭--->OK (15)註冊場地--->OK--->已JOIN伊甸園 (16)結婚介指--->OK (17)主花車佈置+車頭結婚公仔--->OK--->11月22日取 (18)租車29座旅遊巴--->OK (19)29座佈置絲帶--->未買 (20)回門金豬--->未訂 (21)男女屋企佈置--->OK (22)襟花--->未買--->會用絲花 (23)媽咪鞋--->未買 (24)過大禮--->定左日子12月14日--->麻煩各位長輩幫手..heehee (25)利是封--->未買--->11月頭買 (26)禮金--->OK--->預備好 (27)兄弟姊妹聚餐--->未約 (28)婚禮Rundown--->OK--->準備好 (29)坐位表--->OK--->準備好 (30)婚宴音樂--->OK--->準備好 仲有咩呢
又報告下我既減肥成績啦...
4月到而家一供減o左10磅
雖然減o左10磅但仍然好肥....而家淨番最後2個月...
我要最後沖次喇....努力...加油..如果可以減多10磅就好喇.... June 24 決定花球款式揀o左好耐...呀!!唔係...係拖o左好耐先o岩...
終於決定用蕙蘭因為人地話"襟"o的同我都覺得靚囉
而顏色方面我鍾意白色因為襯婚紗靚o的
再加粉紅蕙蘭+長拖尾絲帶
(拖尾花球會顯我我修長o的, 又係聽人講o既)
白色為主清得黎帶粉紅才以喜事...(好似下面張相咁)
另外真係非常感謝天使姐姐咁樂意幫我依個魔鬼仔
原來天使同魔鬼可以好好架...哈哈哈..
天使姐姐搵佢姨姨幫我做花球
因為睇過佢o既傑作好靚好專業
又係識得o既我放心好多...
因為聽人講今年好多人結婚
好多花店都好馬虎or遲到
所以好開心天使姐姐肯幫我
仲介紹我做襟花o既花店
睇o左個網都覺得ok
而家落實天使o既姨姨 --> 一個靚靚圓形長絲帶拖尾花球+5個主家襟花
另外在北角花店order ---> 25個普通襟花
好o野 June 22 又.....向澳門出發個半月前奇宏放棄澳門o既工作
回歸香港o既大公司工作...好開心呀....
意謂可以有大把時間攪結婚o既事啦...
點知...個半月後o既上星期佢舊老闆用利誘既方法搵奇宏番去...
奇宏終於食番依條好草啦...
正所謂 : 好馬不吃回頭草
好草不怕回頭吃
希望佢決定係岩啦....
(雖然有o的唔想你去澳門)但我都會支持你架...
你就 ~ 努力!! 努力!! 搵多o的錢錢!! 哈哈哈!!
我就 ~ 努力!! 努力!! 減多o的磅數!! 哈哈哈!!
June 21 又一個月喇...!!在4月尾開始我o既減肥計劃
在5月尾一個月減o左4磅係一個好開始
係5月尾搵到Q小姐幫手佢幫我計算脂肪比例
佢話我身高同各樣比例正常體重係120磅左右
如果想瘦o的可以減到115左右啦...
同埋我係超勁水腫形加脂肪所以一定要介澱粉質喎
又教o左我一o的減肥o既小方法....
Q小姐減肥餐單:-
(1) 早餐 : 焗蛋只食蛋白一隻 / 燕麥+豆漿 / 香焦一隻 (不能食澱粉質食物)
(2) 午餐 : 食咩都得...如普通飯盒
(3) 下午茶 : 生果 / 沙律 / 白肉 (不能食澱粉質食物)
(4) 晚餐 : 只可食菜, 白肉, 湯 (不能食澱粉質食物)
全日飯品可選 : 豆漿 / 鮮檸檬水 / 西東汁走糖 / 位元堂減肥茶+5柸暖水 (慢慢飲)
每晚食飽飯半小時後 : 小運動 右腳慢慢前後搖動30下要收腹 左腳同樣咁做30下
每晚臨訓前 : 訓係床上將雙腳向上成90度角停5分鐘才訓覺
每晚 : 一點前要訓覺
P.S. : 每日只可以有一餐澱粉質食物
以上係Q小姐要我每天照做的...但係...某原因...唉...佢幫唔到我喇
唯有靠自己啦....佢叫我做既我做到8成啦...hehee...
再加埋參加康體o既瑜珈班希望work啦...
到今日為止我減o左二個月啦....依二個月我一共減o左7磅
希望每個月都可以減到4磅
咁到時到我o既big day應該會好fit啦...哈哈哈...
我要努力呀..
講個秘密比大家知...係我減肥o既時候
奇宏佢不知不覺間肥o左呀...哈哈哈...
等佢成日笑我肥丫喇...
May 23 一個月後的成果!!一個月前o既今日正式開始我o既結婚減肥大計啦....
我上個月o既今日體重係1x0磅....
我用o左最多人用o既方法去減肥
就係一日三餐食清o的食半飽勁飲減肥茶
我依個月大部份時間都係食依個餐單 : 如下 :
早餐 : 粉果二隻 <--- 我覺得好好好味永遠食完好似冇食野咁
午餐 : 元元o既冬陰功湯蒙粉 <--- 聽阿叻講冬陰功可以減肥好低kcal
晚餐 : 小小白飯+咩都食...but只係食半飽 <--- 夜晚係屋企食唔可以唔食因為會比媽咪鬧
我每日飲2.5公升或以上既位元堂瘦之千葉減肥茶 <--- 位元堂正!!
結果我一個月後既今日我輕左4磅
我佢離我o既大日子仲有六個幾月希望每一個月輕4-5磅
咁到時我咪好fit囉...哈哈哈...
努力...加油...努力...加油....
跟住之後Quin靠晒你喇!!
May 07 我係聾貓joyce哈哈...前幾日收到一個e-mail...睇完之後覺得好好笑....
好想同大家分享下.....因為我知道你地睇完會第一時間諗起我......哈哈哈
你地睇下依個連環圖就知架啦.....我好 like 依個故仔呀....heheee.... |
|
|